每周食谱

当前位置: 首页 >>保健之窗>>每周食谱>>正文

2017-2018第一学期十九周食谱
发布者:何云   发布时间:2018/1/10 10:12:52   浏览次数:1111

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:铜井幼儿园 所在周:2018-01-02~2018-01-05

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

奶粉15g 饼干10g

豆奶粉15g 饼干10g

奶粉15g 饼干10g

豆奶粉15g 饼干10g

午餐

大米饭 粳米标一: 75 油面筋塞肉 油面筋: 10 猪肉: 50 炒紫甘蓝 甘蓝: 90 豆腐干: 10 西红柿蛋汤 鸡蛋: 10 番茄: 20

大米饭 粳米标一: 75 糖醋带鱼 带鱼: 70 木耳炒笋瓜 干木耳: 5 笋瓜: 90 豆腐虾皮汤 豆腐: 20 虾皮: 2

大米饭 粳米标一: 75 大蒜炒藕片 莲藕: 90 紫皮大蒜: 10 鸭腿烧香菇 鸭: 80 香菇: 5 山药老鸡汤 鸡: 20 山药: 20

大米饭 粳米标一: 75 肉片炒西蓝花 西兰花: 90 猪肉: 10 牛肉末蒸鸡蛋 牛肉: 20 鸡蛋: 60 菜秧虾皮汤 青菜: 20 虾皮: 2

下午点心

火龙果 火龙果: 100 五香豆干 豆腐干: 30

蒸南瓜 南瓜: 150

银耳红枣粥 干银耳: 5 枣: 8 粳米标一: 20

馒头 小麦粉: 30 砂糖橘 小叶橘: 100