每周食谱

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2017-2018第一学期第十八周食谱
发布者:何云   发布时间:2017/12/26 13:55:01   浏览次数:1046

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:铜井幼儿园 所在周:2017-12-25~2017-12-29

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

奶粉15g 饼干10g

豆奶粉15g 饼干10g

奶粉15g 饼干10g

豆奶粉15g 饼干10g

奶粉15g 饼干10g

午餐

大米 稻米: 75 糖醋虾 对虾: 70 胡萝卜炒生菜 生菜: 80 胡萝卜: 20 平菇蛋汤 平菇: 20 鸡蛋: 10

大米 稻米: 75 鱼圆肉圆 草鱼: 80 猪肉: 10 白干炒有机花菜 豆腐干: 10 有机花菜: 90 西红柿虾皮汤 西红柿: 20 虾皮: 1.5

大米 稻米: 75 小青菜木耳烧肉末 青菜: 100 干木耳: 5 猪肉: 50 鸭血豆腐汤 豆腐: 10 公麻鸭鸭血: 10

大米 稻米: 75 红烧羊肉香菇 羊肉: 80 香菇: 5 芹菜炒肉丝 水芹菜: 100 猪肉: 10 冬瓜虾皮汤 冬瓜: 20 虾皮: 2.5

大米 稻米: 75 卤猪心 猪心: 50 清炒菠菜 菠菜: 100 老藕排骨汤 莲藕: 20 猪小排: 10

下午点心

蒸山芋 豆薯: 150

橙子 橙: 100 花卷: 30

蒸玉米棒 黄玉米: 200

桂圆莲子粥 稻米: 20 干莲子: 8 干桂圆: 8

千禧果 圣女果: 80 黄油面包: 50