2017-2018第一学期第16周食谱
发布者:何云 发布时间:2017/12/11 10:14:43 浏览次数:964
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:铜井幼儿园 所在周:2017-12-11~2017-12-15
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
奶粉15g
饼干10g |
豆奶粉15g
饼干10g |
奶粉15g
饼干10g |
豆奶粉15g
饼干10g |
奶粉15g
饼干10g |
午餐 |
大米
稻米: 75
牛肉烧西红柿
牛肉: 50
番茄: 80
木耳鹌鹑蛋
干木耳: 5
鹌鹑蛋: 10
冬瓜海带汤
冬瓜: 20
浸海带: 5 |
大米
稻米: 75
盐水对虾
对虾: 70
炒毛白菜
青菜: 100
紫菜蛋汤2
紫菜: 2
鸡蛋: 10 |
大米
稻米: 75
萝卜烧肉
白萝卜: 100
猪肉: 50
菠菜虾皮汤
虾皮: 2
菠菜: 20 |
大米
稻米: 75
红烧鸭腿香菇
香菇: 5
鸭: 80
笋瓜炒肉片
笋瓜: 100
猪肉: 10
土豆蛋汤
马铃薯: 20
鸡蛋: 10 |
大米
稻米: 75
炒杂烩
胡萝卜: 50
猪心: 50
黄瓜: 50
猪肉: 10
豆腐虾皮汤
豆腐: 20
虾皮: 2 |
下午点心 |
火龙果: 100
红糖馒头
小麦面粉: 30
红糖: 2 |
奶油泡芙
黄油面包: 50 |
蒸玉米棒
黄玉米: 200 |
银耳红枣粥
干银耳: 4
枣: 8
淀粉: 20 |
糯米藕
优糯米: 50
莲藕: 100 |