南京市江宁区铜井幼儿园瑜伽社团活动方案

2021-2022学年度第二学期

一、活动背景

推广瑜伽这项活动，旨在增强教师体质，发扬瑜伽精神，缓解工作上的压力，丰富老师的业余生活，提高内在与外在的气质，为广大教师提供一个完善自我品质，提高自我能力，升华自身素质的平台。

二、活动主题

瑜伽健身

三、活动目标

1.较好的掌握一系列瑜伽的动作要领。

2.通过瑜伽的学习，使教师更好的发展各方面的身体素质。

四、活动时间

一月一次，周五晚上四点（根据教师的活动适时调整）

五、活动组织

主要负责人：艾甜

活动对象：铜井幼儿园瑜伽社团部分成员

六、活动流程

1. 准备活动所需物品（瑜伽垫、瑜伽服等）

2. 选择场地进行场地布置并排练、摄影

3. 活动教学由专业人员进行指导

4. 对要了解瑜伽的同学进行简单的讲解

5. 维护活动场地的卫生

七、事后安排

整理打扫场地，归还所申请的所有物资。